필수영양제1 필수 영양제 최소한 이것만은 꼭 챙기세요 현대 사회에서 ‘영양제는 필수’라는 말이 보편화되었지만, 종류는 너무 많고 선택은 어렵습니다. 비타민 A부터 아연, 코엔자임Q10, 루테인까지 수십 가지 영양제가 있지만, 모든 영양제를 다 챙기는 건 시간도 돈도 아깝습니다. 그래서 요즘 뜨는 키워드는 바로 최소한의 필수 영양제 입니다. 말 그대로, 건강 유지에 꼭 필요한 필수 영양제만 효율적으로 섭취하는 방식이죠. 과연 우리 몸에 꼭 필요한 영양제는 무엇일까요? 과학적 근거와 한국인 건강 실태를 바탕으로 최소한으로 챙겨야 할 핵심 필수 영양제를 소개합니다. 왜 최소한의 필수 영양제가 필요한가? ♥ 복잡한 루틴은 오래가기 어렵다 너무 많은 영양제를 한꺼번에 먹으면 복용 피로감이 생기고, 꾸준한 섭취가 어려워집니다. ♥ 불필요한 비용 낭비 방지 필요한 영.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음
